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スレッド一覧

  1. 神経症相談(0)
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Re: (無題)・アドバイスします

 投稿者:counseling1  投稿日:2012年12月 8日(土)19時29分9秒
返信・引用
  くぼっちさんへのお返事です。
こんばんは。

> ちょっとネットで調べましたが色んなのがありすぎて どこに行っていいかわからないですね
> おすすめのところはございますか

ロルフィングがベストだと思います。参考にしてください。


http://www.rolfing.or.jp/

 
 

(無題)

 投稿者:くぼっち  投稿日:2012年12月 8日(土)11時06分21秒
返信・引用
  中島さん ボディワーク良さそうですね
ちょっとネットで調べましたが色んなのがありすぎて どこに行っていいかわからないですね
おすすめのところはございますか
 

Re: 中島さん・アドバイスします

 投稿者:counseling1  投稿日:2012年12月 3日(月)06時33分54秒
返信・引用
  くぼっちさんへのお返事です。
お早うございます。

いまくぼっちさんがしていることも、一つの解決方法かもしれません。
ただしそれに疑問を感じたら、「ボディーワークによるカウンセリング」をお勧めします。

寒さに負けないで、頑張りましょう!

http://counseling.no-blog.jp/

 

Re: 通院・アドバイスします

 投稿者:counseling1  投稿日:2012年11月29日(木)11時27分11秒
返信・引用
  > No.1787[元記事へ]

くぼっちさんへのお返事です。
こんにちは。

> したほうがいいんだろうか。
> いままであまり役に立ったことはないんだけど。

とてもお困りのようですね。
もしよかったら私(中島)に、お電話ください。
それから、これからのことを考えても良いと思います。

電話は 【03-5888-7354】 です。
初回は無料です。ご利用しやすいと思います。
安心してください。

http://counseling.no-blog.jp/

 

なんか

 投稿者:くぼっち  投稿日:2012年11月28日(水)21時05分7秒
返信・引用
  いままでつねになにかに不安でなにかに落ち込んだりしてきた。
楽しみやふざけたりする自由さを否定する親のしつけにハマッて従ったのが間違いだ!

いまさらどうやって楽しく生きろと言うのか。

僕はまじめなだけの変わり者になってしまった

こんな自分を支えたり認めてくれる人たちとも縁遠くなってしまった。

 

生きづらい。

 投稿者:くぼっち  投稿日:2012年11月28日(水)20時57分4秒
返信・引用
  仕事ツラいけどやめれない。やめても次がない。
死にたい訳じゃないがいきるのがツラい。

楽しみや張り合いがなにもない。

未来が描けない。

まだいまは仕事も家もあるが、それがなんだ。

休みな日に仕事の夢にうなされながら泥みたいに眠るだけ。
仲間も恋人も趣味もない。

いやされたくとも話し相手もない。

どうしてぬけだしたらいいのかわからない。

 

Re: 練習結果・アドバイス

 投稿者:counseling1  投稿日:2011年 9月26日(月)16時32分0秒
返信・引用
  > No.1783[元記事へ]

なかゆうさんへのお返事です。
こんにちは。

> 今日は寝坊して昼にしかできなかったけど、やってみました。
> なんかやったあとは自然に大きなため息がでて、力が抜けていく感覚でした。

リラックスされたようですね。それでは、練習を前に進めます。なお、練習はすべて前の練習に続けて行います。したがって「気持ちは落ちついている」の練習に、続けてすぐ次の重感の練習を行います。先ず、右腕(利き腕)にさりげなく注意をむけてください。そして「右腕は重たい」とこころの中で3回ぐらい、繰り返してください。もちろん利き腕が左腕の人は当然、「左腕は重たい」となります。以下、同様に逆になります。このように「右腕は重たい」とこころの中で、自己暗示してください。すると利き腕は感覚が鋭いがゆえに、比較的容易に重たくなってきます。次も同様に、「左腕は重たい」とこころの中で3回ぐらい、繰り返してください。すると利き腕よりは時間はかかるかもしれませんが、左腕は重たくなってきます。さらに同様に「右脚は ……」は、となります。最後は「左脚は ……」で、重感練習は終了します。

> あっ、先生自分の趣味にパチンコがあるんですけど、最近よく行くんですけど、病気を治す上でよくないですか?

何ごとも、溺れなければいいのです。溺れない範囲で、趣味も行ってください。
次は30日(金)に、練習経過をお知らせください。頑張りましょう!

http://counseling.no-blog.jp/

 

練習結果

 投稿者:なかゆう  投稿日:2011年 9月26日(月)14時27分43秒
返信・引用
  先生ありがとうございます。

今日は寝坊して昼にしかできなかったけど、やってみました。

なんかやったあとは自然に大きなため息がでて、力が抜けていく感覚でした。

あっ、先生自分の趣味にパチンコがあるんですけど、最近よく行くんですけど、病気を治す上でよくないですか?
 

Re: (無題)・練習のアドバイス

 投稿者:counseling1  投稿日:2011年 9月26日(月)13時35分12秒
返信・引用 編集済
  > No.1781[元記事へ]

なかゆうさんへのお返事です。
こんにちは。

> ありがとうございます。心身ともにリラックスすることが、身体症状をとる上で、とても大切なんですね。
> まず、悩みを解決してやってみたいことというより、来月から復学して、勉強についていけるかが心配なのです。なんとしても学校は卒業したいのです。

あなたが「> 来月から復学して、なんとしても学校は卒業」することをカウンセリングの、目標にします。そのために、心身をリラックスさせる方法を述べます。この方法は、カウンセリングの基礎です。今日はその準備段階の練習を、アドバイスします。この方法はゆったり座れる椅子か、寝た姿勢で行います。その姿勢で目を閉じてください。全身をリラックスさせてください。こころの中で次の言葉を3回ぐらい、繰り返してください。「気持ちは大へん落ちついている」この練習をできるだけ三食後と、睡眠前に行ってください。その時間は、練習効果が高いからです。ただし練習できないときは、時間を変更してもかまいません。

> 悩みながらも、趣味のギターやバンドに没頭できています。あと、最近地域の行事にも積極的に参加するようになり、周りに感謝できるようになったように思います、今までこんなに苦しいことはなかったものですから、周りの人と接することが、楽しくなってきました。

良かったですね!
「> 来月から復学」するために、練習をすこし急ぎます。
明日の夕方までに、練習経過をお知らせください。頑張りましょう!

http://counseling.no-blog.jp/

 

(無題)

 投稿者:なかゆう  投稿日:2011年 9月25日(日)21時50分52秒
返信・引用
  ありがとうございます。心身ともにリラックスすることが、身体症状をとる上で、とても大切なんですね。

まず、悩みを解決してやってみたいことというより、来月から復学して、勉強についていけるかが心配なのです。なんとしても学校は卒業したいのです。

悩みながらも、趣味のギターやバンドに没頭できています。あと、最近地域の行事にも積極的に参加するようになり、周りに感謝できるようになったように思います、今までこんなに苦しいことはなかったものですから、周りの人と接することが、楽しくなってきました。
 

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